jak wyglada

Jodan (btw sog Ci nie wszedl)-sytuacja wyglada tak, iz zeby przebic sie na turnieju do Krona (aby pogadac) trzeba naprawde niezle sie nagimnastykowac, zawsze ktos z rodziny sie przy nim kreci, Rickson nieiwele o nim mowi, nie chce go pokazywac, dobiera turnieje, otacza go parasolem ochronnym, tonuje wszystkie wypowiedzi na temat jego umiejetnosci. [...]

jakiś czas czyli 4 tygodnie nie wiem czy bede robił odwodnienie , raczej nei bo bym musiał zrezygnować z SW a nei chce mi sie a dwa po odwodnieniu wyglada sie za***iście tak samo jak dobrze wygląda sie na pompie ja daje foty jak wyglądam cały czas , bo przecież cały czas nie ma pompy ani nie ejsteś bez wody

jezeli chodzi o powtorzenia to wyglada to nastepujaco: male ciezary i duzo powtorzen to cwiczenia na rzezbe jezeli chcesz nabrac masy i sily cwicz duzymi ciezarami do 5-6 powtorzen jak chcesz cwiczenia na barki skorzystaj z drugiego linku jaki dal ci kumpel nademna

witam ciekaw bym był jak to wyglada w rozbiciu na jednostkę treningową w podanymi ciężarami i seriami na jednym przykładowym treningu...tomot czy możesz podać taki trening oraz czas w jakim to wykonujesz? pozdrawiam i czekam zaciekawiony Zmieniony przez - yoshy w dniu 2006-07-31 23:04:33

Obecnie nie trenuję wogóle, ale jeśli naprawdę cie ciekawi jak wygląda taki trening w moim wykonaniu, to odszukam zeszyt i przepiszę 'z kiedyś' (tylko już nie dziś, ale jakbym zapomniał to przypominaj do skutku ).

oska jest na obozie i ci nie odpisze ale ja uwazam ze jesli usuwac to jak cos sie dzieje a nie bo brzydko wyglada!!!!!!!!!!!

[...] a potem beczy, że albo jo-jo przyłazi z prędkością swiatła, albo że przy "normalnej/prawidłowej" masie ciała ma ponad 35% tk. tłooszczowej, albo że wygląda jak poosty worek po pyrach (obwisła, ziemista skoora etc.) i te pe, i te de a dziewczyna niech skorzysta z postu tyki pt. 10 przykazań żywieniowych i trzyma się z dala od [...]

ma ktos jakies info co sie z nim dzieje teraz??jak wyglada i czy startuje???

[...] sprawdzenia sie w tym sporcie i dlatego tez kazdy stara sie miec w miare szczuple nogi i klatke, nadrabiajac to umiesnieniem ramion. Nie kazdy oczywiscie tak robi, ale jak wiadomo RAMIONA to sprawa priorytetowa!! budowanie masy moze wystepowac jedynie wtedy, keidy masz zamiar zmienic kategorie wagowa na wieksza. W okresie [...]

to przeciez zalezy od cyklu dobowego jak ja się obecnie kładę ok. 5 rano to inaczej pewnie to wygląda

[...] oprócz niedziel ćwiczenia siłowe, aeroby 45 minut. Brzuch codziennie. Zmiana diety. Jem tylko nabiał, warzywa, owoce, mięso i chleb wasa. No ale ni cholery, opona na brzuchu jak była, tak jest. Spodnie - dalej ciężko zapinać. A daję czadu jak nigdy. No moja koszulka, spodenki i gacie są całe mokre - nigdy tak się nie wysilałem. Ale ta opona..Ta [...]

dokładnie. teraz to inni porównują sie do mnie zapewne a nie ja do innych bo mnie nie interesuje jak ktoś wygląda najgorsze są te okresy kiedy dochodzi do myśli typu "ćwicze tyle a wyglądam słabo, a Antek ćwiczy 3 miesiące i jest wiekszy ode mnie" Bo tak naprawde po co rywalizować z kimś, jeżeli nie jesteśmy zawodowcami. Jedni [...]

[...] pomiędzy seriami :P i ogrzewanie na zimę … http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ce70f291c09cd4eb.html Druga ławeczka i ławeczka do brzuszków. Na podłodze wala się jakaś siatka i cześć obciążenia ;) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/aa720dbfe32c5772.html Rowerek treningowy. Na ścianie oczywiście lustro w ramce mojego wykonania Na [...]

[...] to były początki i razem z fetem poleciało bardzo dużo mięsa którego było bardzo mało.Teraz też nie jest super bo mam 20% bf i niewymiarową sylwetke jestem endo ale łapy mam jak zwykły ekto wygląda to śmiesznie ale mam to w dupie moge sobie przy******lić kox i załatwić sprawe w 3 miesiące pędząc na siłke w extazie bijąc kolejny rekord i widząć [...]

[...] po prostu musze być na jednej imprezie), problem w tym ze ja jesli mam wypić to musi być dosc sporo czyli około 1-2dronki i 6-8 browarów co przy mojej masie 62 kilogramów jak mniemam spowoduje spore spustoszenie w organizmie. Pytanie brzmi jak wielkie spustoszenie?? Oraz czy cała kreatyna + odzywki + cwiczenia pójdą sie ***..?? Z góry dziękuje [...]

[...] rady. Z góry dziękuję . Moje dane Wiek 25 wzrost 182 waga 68 (wiem bykol jestem ze ho ho ) Aha zapomniałbym od października chcę przejść na siłownię wiec na pewno doszły by jakieś maszyny . No, moj wzrost i moja waga sprzed trzech lat. Co potrafie to doradze bo w temacie cisza... Jesli o odzywianiu wiesz a wyglada ze tak to 80% sukcesu w naszym [...]

[...] dyskutujemy o tym, kto jest najbardziej przypakowanym i dorzeźbionym kulkurystą to jest nim niewątpliwie Colemam, ale czy o to w kulturystyce chodzi? Dla mnie on wygląda jak przerośnięty orangutan i jest chodzącą antyreklamą tego sportu. Kiedyś ludzie interesowali się zawodami i gwiazdami tego sportu (słynne wizyty Arniego w talk-showach), [...]

że odgrzeję tą sprawę: jak wygląda mechanika powyższej zasady? bo mam uczucie, że zupełnie inaczej niż w judo.

Jest to kretynka w proszku. Nie otwieralem jej wogole, tzn. pod nakretka jest jeszcze ta taka folia czy cos takiego, wiec chyba jak otworze za te 4 miesiace to sam sie przekonam jak to wyglada.....

Właśnie fajnie te włoski wygladaja.Jak konan wyglada